Ich trainiere für mein Leben gern, um das Gefühl eines lebendigen Körpers zu spüren. Sie wollen für sich selbst, Ihre Kinder oder sogar gemeinsam angeleitete Bewegungseinheiten, die gemeinsam Spaß machen, Sie gelassener und vielleicht sogar selbstbewusster werden lassen?
Meine Arbeit fängt damit an, Jugendliche und Erwachsene dazu zu motivieren, sich aktiv etwas Gutes zu tun. Ich begleite also konsequent meist durch ein eigens gestaltetes (Outdoor-)Fitnessprogramm. Ein Training in freier Natur bietet neben frischer Luft auch die Gelegenheit, den Kopf zu entspannen, bei nahezu jedem Wetter.
In Einzeltrainings oder in Kleingruppen macht man sich mit regelmäßigen, gemeinsamen Übungen vertraut. Sehr entspannend und konzentrationsfördernd ist auch das intuitive Bogenschießen. Zum Beispiel während eines Bogenschießen Gasttrainings beim BSC Düsseldorf. Kinder ab 8 Jahren in Begleitung der Eltern, sowie Erwachsene erlernen so die Grundtechniken des Bogenschießens und haben meist sofort Erfolgserlebnisse. Die Übungseinheiten finden nach Vereinbarung statt und dauern meist 2-4 Stunden je nach Wunsch und Kondition. Keine Vorkenntnisse oder Material erforderlich. Anfragen und Terminvereinbarungen gerne unter KONTAKT.
Einheiten aus der Boxfitness bringen ebenso wie das Bogenschießen erhöhte Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit in den Alltag von Kindern und Erwachsenen. Einige Übungen baue ich gerne in meinen Sprach- und Kommunikationsunterricht ein. Sie stärken zudem Persönlichkeit und Selbstvertrauen.