Ich trainiere für mein Leben gern, um das Gefühl eines lebendigen Körpers zu spüren. Sie wollen sich auch angeleitete Bewegungseinheiten zukommen lassen, die gemeinsam in der Gruppe Spaß machen und die Sie gelassener und vielleicht sogar selbstbewusster werden lassen?
Meine Arbeit fängt damit an, Erwachsene dazu zu motivieren, sich aktiv etwas Gutes zu tun. Ich begleite also konsequent meist durch ein eigens gestaltetes (Outdoor-)Fitnessprogramm. Ein Training in freier Natur bietet neben frischer Luft auch die Gelegenheit, den Kopf zu entspannen, bei nahezu jedem Wetter.
In Einzeltrainings oder in Kleingruppen macht man sich mit regelmäßigen, gemeinsamen Übungen vertraut. Einheiten aus dem Fitnessboxtraining bringen eine erhöhte Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit in Ihren Alltag. Einige Übungen können dabei helfen, Ihre Lachmuskeln zu stärken, wie auch Motivation, Willenskraft und Selbstvertrauen.